セルライト除去
セルライト除去 エステの前に自宅で対策
セルライトの原因には様々なことが挙げられるのですが、エステでセルライト除去しなくても、自宅で出来るセルライト対策について考えてみましょう。立ちっぱなし、座りっぱなしは足のむくみを促進し、セルライトを増大させる要因ともなるので注意しましょう。
エステの前にセルライト対策を自宅で
セルライトかな？と思ったら早めに対策をしましょう。放置しておくとドンドン悪化して回復に時間も経費もかかるようになってしまいます。血行不良の方は冷え症でもあるでしょう。
セルライトの原因には様々なことが挙げられるのですが、エステでセルライト除去しなくても、自宅で出来るセルライト対策について考えてみましょう。
立ちっぱなし、座りっぱなしは足のむくみを促進し、セルライトを増大させる要因ともなるので注意しましょう。
セルライト除去には屈伸運動やストレッチをこまめに行うとよいでしょう。セルライト除去のためのマッサージは、リンパの流れにそって足をマッサージするのがおすすめです。
セルライト除去が目的でマッサージをするのならセルライトケアーのクリームを使うとより効果を発揮します。
セルライトによって血行不良になっている皮膚に、センテラアシアティカのハーブ成分は効果的なのですが、主に血液の循環を促し下腹部や太ももなどの血行に働きかけて脂肪酸の放出を行います。
『ガイア・アミノクリーム』は北欧で考案され、世界２０カ国でセルライト除去クリームとして販売されています。
『ガイア・アミノクリーム』はスウェーデンの実験レポートで一日２回の使用で３ヶ月後には気になる太ももやお尻のセルライト除去に効果があったと報告されています。
『ガイア・アミノクリーム』はセルライト対策アミノクリームで、脂肪細胞の縮小をもたらす数種類の成分が含まれています。ティーリーブ、ガラナ、センテラアシアティカの３つのハーブ成分で、二の腕や下半身の脂肪・太もものセルライト対策に人気のあるクリームです。なかでもハーブのティーリーブやガラナに含まれるカフェインは、脂肪の細胞内でトリグリセライドという大きな脂肪分子を脂肪酸に分解し、血液中に余分な脂肪酸を放出する働きをもっていますのでセルライト対策に効果的です。
セルライト除去に有効な『ガイア・アミノクリーム』は楽天市場にて１２０mlで価格は１２,０００円で発売されています。
こういった対策を自宅でする一方で、血行不良の改善もする必要があります。血行不良の原因に骨盤のゆがみがありますので、骨盤矯正の体操をされることをお勧めします。
私が推奨しているのは「真向法」と言う体操です。股関節を柔らかくする体操なのですが、骨盤を矯正することにも繋がっています。
セルライトの除去や解消には半身浴や明日葉
血行不良が原因のセルライトなのですが、血行を促進することによってもセルライト除去の効果はあります。半身浴やフットバス(足湯)などの身体を温める方法なども有効なのです。
セルライト除去やセルライトの解消には、冷え性や血行不良の状態をなるべく普段の生活の中で取り除いていく必要があります。
セルライトを作らないためにも、出来てしまったセルライトを固くしないためにもセルライトケアーはとても大切です。
セルライトの予防には半身浴でゆっくりと下半身を温めることもよいでしょう。冷えた下半身を半身浴で暖める時にレモンのアロマを入れると血流もよくなりセルライト対策になります。
レモンのアロマでセルライト除去が出来るわけではないですが、レモンの香りでリフレッシュすることによって半身浴後のセルライトケアマッサージの意欲も高まりそうです。
セルライトの除去や解消にはサプリメントも効果的です。
明日葉はセルライトの大敵であるむくみによいとされています。明日葉に含まれるカルコンやカリウムは血液の流れをさらさらにしたり体内の水分代謝を活性化し、多くの女性が抱える冷え性やむくみが改善出来ることからセルライト解消に有効です。
セルライトの対策には下半身を冷やさないという観点からチタンなどが配合されたスパッツを着用するのもよいでしょう。スパッツをはき、普通に日常生活を送ることでダイエットやセルライトの解消、むくみなどの解消の効果が期待できますが、運動すればさらにシェイプアップも期待できます。
自身のセルライトのタイプを調べてもらう
自分にあったセルライト除去の方法が見つからないとお悩みでしたら、専門の皮膚科やエステサロンで自身のセルライトのタイプを調べてもらうとよいでしょう。
セルライトには「脂肪型」「むくみ型」「繊維化型」「筋肉質型」がありますから、どれがご自身のセルライトか判別出来ればセルライト除去対策も出来ます。
セルライトになる原因が判らないと効果的な対策が立てられないですよね。病気などと同じで、まずは自分のセルライトの原因をハッキリさせましょう。原因さえ判れば、その原因を取り除く対策を講じればいいわけです。
エステなどは痩身コースの中にセルライト除去が組み込まれているところがありますので、簡単なお試しコースでカウンセリングを受けてみて、ご自身のセルライトチェックをしてみるのもよいでしょう。
エステサロンに一人で体験にいくのは高額なプランを組まされるかもといった不安がつきものです。余計なプランを勧められたときに断りやすい環境にするためにも、友人と行くことをおすすめします。
まずは友人と二人で体験コースのセルライト除去をうけてみた後に、セルライト除去のコースを二人で検討してから本格的にサロンへ足を運ぶという方法がおすすめです。
ラ・パルレでは「NEWセルライトDXコース」のお試し体験コースとして、価格１,０５０円のキャンペーンを行っています。
本格的なセルライト除去の前に体験コースでしっかりとしたカウンセリングを受け、日常の生活習慣やご自身のセルライトのタイプをチェックするとよいでしょう。